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为什么我们总是活得不快乐

来源: 作者: 2019-11-09 14:46:05

为什么我们总是活得不快乐

常常有人在后台留言倾诉和询问各种各样的问题,有关于感情的、生活的、工作的、梦想的……每个人都怀揣着不一样的心事,但有一点是相同的,那就是:不快乐!

也常常有人问我,写了这么多鼓励他人的文章,是否是自己每天都活得很快乐?其实不然,我也是置身在各种生活琐碎中的普通人,也有不快乐的时候,也有调理不了的心情。今天,就“为什么我们总是活得不快乐?”谈一些自己的看法吧!

为什么我们总是活得不快乐

1、不快乐是由于太玻璃心了

他人没有回复你微信,就以为自己说错了什么。

他人对你没那末热忱,就觉得对方不喜欢自己。

他人不同意你的看法,就很受挫,并自我全盘否定。

玻璃心的人内心很脆弱,任何外界的棱角轻轻一碰,心就会碎了。他们的情绪很容易遭到别人的态度、做法、观点的影响,内心不够自信,把自我的认同感建立在他人对自己的肯定上。

表现在感情上,恋人心情不好时,说话比较不耐烦,她就伤心落泪,乃至怀疑对方是否还爱自己;表现在工作上,一个事情没做好挨上级批评,就耿耿于怀很久,怀疑自己是否是真的很笨很没能力;表现在人际关系上,他人吃饭没叫上你、逛街没叫上你,心里就会有落差,觉得被排挤、很孤单。

我想说,别低估自己的能力,也别高估他人的看法。

每个人都很忙,他人真正在乎的只有自己的步伐,没人会真正在乎你的内心感受,你要学会主导自己的情绪和内心波动。

学会接纳自己的一切,包括所有的不完美,并构成自己的原则和主见。当他人与你意见相左时,你要做的是从他人的角度汲取对自己有用的东西,而不是人家一个巴掌拍过来你就把脸迎上去、然后默默低下头落泪。

你不是百搭款,做不到让每个人都喜欢你,你要做限量款,有自己坚持的风格和段位,气场相近的人就来,气场不符的人不强求。

为什么我们总是活得不快乐

2、不快乐是由于你不满现状又无力改变

说到底就是对自己无能的愤怒。

曾不止一个人给我留言用过“要崩溃了”这四个字,有时生活就像一个大漩涡,生存压力、感情绑架、现实所迫,无穷无尽的黑暗气力在把你拉向深渊。

有婚姻不幸福的,既要带孩子身心俱累、又要应对婆家各种挑剔,而老公又嫌弃不理解,分分钟都想跳楼。

也有背井离乡,多年奔走在外,怎样努力都没法填补一家老小时刻等待喂养的一张张嘴。

也有单身在外拼搏,不愿将就过一生,却不能不面对家人的轮番催婚压力,终究退了一小步后,便被步步紧逼步步让步,安排相亲、迅速闪婚、催生小孩、家庭主妇,而那闪闪发光的梦想和抱负只能深藏在心底,成为一把不时会剜心的刀片。

……

生活总有那么多无奈,要末接受它,暂停抱怨,默默从最有可能突破的地方开始,找到疏解情绪的方法,运动健身、工作赚钱、强硬一次、出走散心……从一点点开始改变,生活会渐渐不一样起来。

要么就换了它,不就是差一颗决绝的心吗?

3、由于想要的太多,又不曾为此努力过

与第二种相比,这样的不快乐我想说一句:活该你不快乐!

想要好皮肤又不肯早睡,想要好身材又暴饮暴食,想要断舍离又主动联系,想要加薪又不努力工作,喜欢女孩子又不主动追。想过理想中的生活,却历来不曾为此努力过。

还没踏出第一步。就已用各种理由把自己吓唬退到起跑线外:“我这么胖怎么可能跑一跑就能减掉?”“我经验这么少怎样可能找到好工作?”“肯定会遇到很多问题,哪有想象中这么简单,我怎样做得到?”……因此,每天都活在萌发欲望又吓退自己,明明想要很多又催眠自己要安逸和满足的状态中。

可是,这不是安逸,这根本就是脆弱、懒散和回避。

就是因为胖才要去坚持跑,就是由于经验少才要去积累经验,就是由于会有许多问题才要去尝试去一一解决。

世上没有免费的午餐,你以为别人鲜明亮丽是由于背景好、后台硬、有关系有人铺路。可你不知道当你还在王者荣耀中厮杀时,人家照旧在加班奋战;当你还赖在床上与周公约会时,人家已跑了十公里;当你还在一个无所事事的岗位上混日子时,人家已从一个又一个项目挑战中升级了自己。

抱怨生活不公,天分不够的时候,无妨想想自己的努力足够了吗?

4、因为不属于你的得不到又放不下

对已经过去了的,或者根本强求不来的东西一直耿耿于怀,不愿放手。感情也好机会也罢,太偏执的人总会不快乐。

曾有人说,放不下一段感情有时不是由于你还爱着对方,而是你自己的不甘心。很多时候,人很容易放过他人,却没法放过自己。不甘愿放下为此付出的种种,时间和心血,就牢牢捉住那一个执念,不愿打开门来放它出去,固然快乐也就进不了心门。

放手也是一种取得,放下不属于自己的东西,其实就是在放过自己。你只有腾出了空间来,才会有新的东西来填满,那会是希望、也有快乐和幸福。

-END-

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